Iskola és óvodakezdés 2026: így készítjük fel a gyerekeinket szeptemberre

 

 

Iskola és óvodakezdés: nálunk augusztus 20. után indul a felkészülés
Az iskola- és óvodakezdés nálunk nem szeptember 1-jén kezdődik. Két gyerekkel már megtanultuk, hogy ha augusztus végéig teljes nyári üzemmódban maradunk, akkor szeptember első hete elég kemény tud lenni.

Korai kelés, óvoda, iskola, újra rengeteg gyerek egy helyen – és pár nap múlva általában megérkeznek az első náthás, köhögős időszakok is.

Ezért mi már augusztus 20. után elkezdjük felkészíteni a gyerekeinket a szeptemberi kezdésre.

Nem csak a tanszereket vesszük meg. Visszaállítjuk a napirendet, figyelünk az alvásra, a normális étkezésre, és nálunk ilyenkor előkerül a propolisz és a méhpempő is.

 

 

1. Nálunk augusztus 20. után előkerül a propolisz és a méhpempő iskola és óvodakezdés előtt

 

Ez már a saját családi rutinunk.

Két gyerekünk van, és nálunk augusztus 20. után a gyerekek naponta kapnak:

• 10 csepp propoliszt
• és körülbelül 1 gramm méhpempőt.

Ezt folyamatosan adjuk nekik az őszi időszakban.

Nagyon fontos: ez a mi saját gyakorlatunk és tapasztalatunk, nem általános gyermekgyógyászati adagolási ajánlás.

Gyermekeknél – főleg allergiára, asztmára vagy méhészeti termékekkel szembeni érzékenységre való hajlam esetén – érdemes gyermekorvossal egyeztetni.

A propoliszról külön is írtunk:

👉 Propolisz csepp adagolása gyerekeknek

A méhpempőről pedig itt találsz részletesebb információt:

👉 Méhpempő kúra

 

 

 

2. Nem augusztus 31-én kezdjük a korai lefekvést

 

Nyáron nálunk is lazább minden. Később fekszenek a gyerekek, később kelnek, nincs az a szigorú hétköznapi ritmus.

Azt viszont már megtanultuk, hogy rossz ötlet augusztus 31-én közölni velük:

„Na, holnaptól este nyolckor alvás, reggel pedig kelés!”

Ezért az iskola- és óvodakezdés előtt fokozatosan hozzuk előrébb a lefekvést és a reggeli ébredést.

Így szeptember első hete nem akkora sokk sem nekik, sem nekünk.

 

 

 

3. Visszatér a rendszeres reggeli iskola és óvodakezdés előtt

 

A nyári szünetben könnyen összecsúszik a reggeli, a tízórai és néha már majdnem az ebéd is.

Augusztus második felétől nálunk újra fontos lesz a rendszeres reggeli.

Nem kell túlbonyolítani:

• pirítós,
• zabkása,
• natúr joghurt,
• gyümölcs,
• tojás,
• és természetesen méz is kerülhet az asztalra.

A gyerekeink különösen szeretik a gyümölcsös ízeket, ezért nálunk a liofilizált gyümölcsös krémmézek is könnyen bekerülnek a reggelibe.

👉 Liofilizált gyümölcsös krémmézek

Ha pedig nem tudod, melyik mézfajtát mire érdemes használni:

👉 Melyik mézet válasszam?

Fontos: 12 hónapos kor alatt mézet nem szabad gyermeknek adni.

 

 

 

4. Kézmosás, folyadék, mozgás – az egyszerű dolgokat sem hagyjuk ki

 

Lehet mindenféle csodaszert keresni, de közben az alapokat sem érdemes elfelejteni.

Az iskola- és óvodakezdés előtt újra rászoktatjuk a gyerekeket arra, hogy:

• hazaérkezés után kezet mossanak,
• étkezés előtt kezet mossanak,
• rendszeresen igyanak,
• legyen napi mozgás,
• és legyen normális alvási rutinjuk.

Ezek sokkal kevésbé izgalmas dolgok, mint egy új termék vagy valamilyen „titkos módszer”, de ettől még fontosak.

 

 

Miért csináljuk ezt minden évben?

 

Egyszerűen azért, mert nekünk bevált ez a rutin.

A saját tapasztalatunk az, hogy amióta már augusztus végén elkezdünk tudatosan készülni az óvoda- és iskolakezdésre, kevésbé jellemző az a klasszikus helyzet, hogy szeptember 4-én már mindkét gyerek taknyosan érkezik haza.

Ebből természetesen nem következik az, hogy a propolisz vagy a méhpempő garantáltan megakadályoz bármilyen betegséget.

Mi kizárólag azt tudjuk elmondani, amit a saját két gyerekünknél tapasztalunk, és ezért csináljuk így évről évre.

 

 

Mert igazából nem is mindig a gyerekekkel van a legnagyobb baj…

 

A kétgyerekes szülők valószínűleg ismerik ezt.

A gyerek hazahoz valamit az oviból vagy az iskolából.

Két napig folyik az orra.

A harmadik napon már úgy rohangál a lakásban, mintha előző nap semmi baja nem lett volna.

Mi pedig Eszterrel megkapjuk ugyanazt.

Csak mi még egy héttel később is úgy kelünk fel reggel, mint akiket éjszaka betonkeverőben mostak ki.

A gyerek közben már ugrál rajtunk:

„Apa, menjünk játszótérre!”

Apa pedig örül, ha önállóan eljut a kávéfőzőig. 😄

Úgyhogy nálunk az őszi felkészülésnek van egy egészen önző része is:

nemcsak a gyerekeket szeretnénk felkészíteni, hanem magunkat is szeretnénk megkímélni attól, hogy szeptember első heteiben egy betegség egy teljes hétre kiüssön minket.

 

 

Az iskola és óvodakezdés nálunk így néz ki

 

Nincs benne semmilyen varázslat.

Augusztus 20. után:

• fokozatosan visszaállítjuk az alvást,
• visszahozzuk a rendszeres reggelit,
• figyelünk a normális étkezésre és folyadékbevitelre,
• újra előtérbe kerül a rendszeres kézmosás,
• nálunk pedig elkezdődik a saját propolisz- és méhpempő rutinunk.

Két gyerekkel nekünk ez működik a legjobban.

És ha valamit megtanultunk az elmúlt években, akkor az az, hogy sokkal egyszerűbb augusztus végén fokozatosan készülni, mint szeptember első hetében kapkodni.

Ha szeretnél körülnézni a saját termelésű mézeink és méhészeti termékeink között:

👉 FrissMéz – mézek közvetlenül a termelőtől

Személyes átvételre Budapest XVII. kerületében is van lehetőség, illetve országosan is kiszállítjuk a rendeléseket.

👉 Nézd meg a FrissMéz YouTube-csatornánkat

 

 

Gyakran Ismételt Kérdések

 

Mikor érdemes elkezdeni a felkészülést az iskola- és óvodakezdésre?

Mi már augusztus 20. után elkezdjük fokozatosan visszaállítani a gyerekek napirendjét. Így a korábbi lefekvés, a reggeli kelés és a rendszeresebb étkezés nem egyik napról a másikra változik meg.

Hogyan készítjük fel a gyerekeinket szeptemberre?

Nálunk a felkészülés része a megfelelő alvás, a rendszeres reggeli, a folyadékfogyasztás, a kézmosás és a napi rutin fokozatos visszaállítása.

Adható méz gyerekeknek?

12 hónapos kor felett a méz része lehet a változatos étrendnek. Egyéves kor alatt azonban mézet nem szabad adni a csecsemőkori botulizmus kockázata miatt.

Miért kezdünk már augusztusban propoliszt és méhpempőt adni?

Ez a mi saját családi rutinunk és tapasztalatunk két gyerekkel. Augusztus 20. után kezdjük, hogy ne csak akkor kapkodjunk, amikor már elkezdődött az óvoda és az iskola.

Mennyi propoliszt és méhpempőt kapnak nálatok a gyerekek?

Nálunk a gyerekek naponta 10 csepp propoliszt és körülbelül 1 gramm méhpempőt kapnak. Ez kizárólag a saját családi gyakorlatunk, nem általános gyermekgyógyászati adagolási ajánlás.

A propolisz és a méhpempő megakadályozza, hogy a gyerek beteg legyen?

Ilyet nem állítunk. Mi kizárólag a saját tapasztalatunkat osztjuk meg. A propolisz és a méhpempő nem gyógyszer, és nem garantálja a betegségek megelőzését.

Mire kell figyelni propolisz vagy méhpempő adásakor?

Méhészeti termékeknél előfordulhat érzékenység vagy allergiás reakció. Allergiára, asztmára való hajlam, fennálló betegség vagy bizonytalanság esetén érdemes gyermekorvossal egyeztetni.

Miért fontos a szülők szempontjából is az őszi felkészülés?

Mert két gyerekkel nálunk rendszeresen az történik, hogy a gyereken két nap alatt átmegy valami, mi pedig még egy hét múlva is szenvedünk vele. 😄 Ezért próbáljuk már augusztusban rendezni a teljes család napi rutinját.