Méz gyerekeknek: mit adjunk megfázáskor iskolakezdés után?
Méz gyerekeknek az iskolakezdés időszakában? Szeptember 1-jén újra megtelnek az iskolák és óvodák, a gyerekek pedig ismét sok időt töltenek közösségben. Ezzel együtt általában hamar megérkeznek az első náthás, köhögős, torokkaparós napok is.
Méhészként gyakran kapjuk meg a kérdést: milyen méhészeti termékeket érdemes otthon tartani, amikor a gyerek betegen jön haza?
A méz, a propolisz és a méhpempő nem gyógyszerek, és nem helyettesítik az orvosi kezelést. Ugyanakkor megfelelően használva több méhészeti termék is beilleszthető a család mindennapi étrendjébe.
Méz gyerekeknek köhögés és megfázás idején
A különböző méhészeti termékek közül a méz gyerekeknek köhögés esetén az egyik legérdekesebb választás.
Nemcsak népi hagyományról van szó. A brit NICE egészségügyi irányelve szerint 2 éves kor felett a méznek lehet némi kedvező hatása az akut köhögés tüneteire. A bizonyítékok nem tökéletesek, tehát a mézet nem szabad gyógyszerként kezelni, de az otthoni tüneti lehetőségek között szerepel.
Az NHS szintén azt javasolja, hogy 2 évesnél idősebb gyermeknél köhögés esetén kipróbálható a méz, például langyos citromos italban.
A mézet adhatjuk például:
- önmagában egy kiskanállal,
- langyos teába keverve,
- joghurtba vagy zabkásába,
- kenyérre vagy kalácsra kenve,
- reggeli részeként.
Fontos: 2 éves kor alatt mézet tilos adni a csecsemőkori botulizmus kockázata miatt.
Miért jó, ha a gyerek már korábban megszereti a mézet?
A méz gyerekeknek akkor a legegyszerűbb választás, ha nem csak akkor találkoznak vele először, amikor betegek.
Ha egy gyerek egyáltalán nem szereti a mézet, nem sok értelme van betegen erőltetni. Érdemes inkább fokozatosan megismertetni vele különböző formákban.
Reggelire kerülhet például joghurtba, zabkásába, palacsintára vagy egy szelet kalácsra.
Itt jönnek képbe a gyümölcsös változatok is.
Liofilizált krémméz: így könnyebb megszerettetni a mézet
Rengeteg szülőtől halljuk:
„Az én gyerekem nem szereti a mézet.”
Nem kell erőltetni.
A liofilizált gyümölcsös krémmézekkel sokkal könnyebb lehet az első lépés, mert a méz természetes édessége valódi gyümölcsös ízzel egészül ki.
A FrissMéz liofilizált gyümölcsös krémmézei valódi fagyasztva szárított gyümölccsel készülnek, mesterséges aroma és hozzáadott ízesítő nélkül.
Jelenleg többek között:
- epres,
- málnás,
- áfonyás,
- citromos,
- maracujás,
- mangós
változat is elérhető.
A gyerekeknél különösen népszerű az epres liofilizált krémméz, de az összes ízt megtaláljátok a liofilizált gyümölcsös krémmézek között.
Ez nem „gyerekgyógyszer”. Egyszerűen egy jó módszer lehet arra, hogy a méz gyerekeknek is szerethető, mindennapi élelmiszerré váljon.
Propolisz gyerekeknek – miért tartják sokan otthon?
A propolisz a kaptár egyik legkülönlegesebb anyaga. A méhek növényi eredetű gyantás anyagokat gyűjtenek, majd ezeket a kaptárban is felhasználják.
Ősszel és télen sok család tart otthon propoliszt, és gyakran az első torokkaparásos, náthás időszakban kerül elő.
Itt azonban fontos pontosan fogalmazni: nem állítjuk, hogy a propolisz meggyógyítja a megfázást vagy garantáltan gyorsan megszünteti annak tüneteit.
A propolisz összetételét és biológiai tulajdonságait sokat kutatják, de gyermekek megfázásának kezelésére jóval gyengébbek a bizonyítékok, mint például a méz köhögésre történő használatánál.
Propolisz mézzel – az íz miatt praktikus
A propolisz tinktúrának erőteljes, kesernyés íze van. Emiatt a gyerekek jelentős része önmagában nem rajong érte.
Amennyiben az adott készítmény gyermek számára alkalmazható, az előírt mennyiséget kevés mézzel együtt könnyebb lehet elfogyasztani.
Így a méz elsősorban az intenzív íz elfedésében segít.
A saját méhészetünkből származó terméket itt találjátok:
Alkoholt tartalmazó propolisz tinktúránál különösen indokolt gyermekorvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetni.
Méhpempő az iskolakezdés időszakában
A méhpempő teljesen más méhészeti termék, mint a méz.
A fiatal dolgozó méhek termelik, és többek között a méhkirálynő táplálására szolgál. A friss méhpempő jellegzetes, savanykás, kissé csípős ízű.
Sokan kúraszerűen vagy mindennapi étrendjük részeként fogyasztják, de ugyanaz az elv érvényes rá, mint a propoliszra:
nem szabad megfázás elleni gyógyszerként kommunikálni.
A megfelelő minőség megőrzéséhez hűtve kell tárolni.
A terméket itt találjátok:
Az intenzív íz miatt a méhpempőt is sokan mézzel együtt fogyasztják.
A méhpempő kúra itt olvasható.
Méz gyerekeknek: ne csak akkor kerüljön elő, amikor betegek
Szerintünk ez az egyik legfontosabb pont.
A méz gyerekeknek ne egy olyan dolog legyen, amit csak akkor veszünk elő a szekrényből, amikor már folyik az orruk és köhögnek.
Sokkal jobb, ha a méz természetes része az étrendjüknek.
Mehet például:
- reggelihez,
- zabkásába,
- natúr joghurtba,
- palacsintára,
- kenyérre,
- langyos teába,
- vagy egyszerűen egy kiskanállal.
Ha a hagyományos mézet nem szeretik, először próbáljátok ki valamelyik gyümölcsös krémmézet.
Mit tartanánk otthon az iskolakezdés után?
Ha méhészeti termékekből állítanánk össze egy egyszerű otthoni készletet, nálunk három termék biztosan helyet kapna.
Méz: mindennapi fogyasztásra, illetve 1 éves kor felett köhögés idején is szóba jöhet.
Propolisz: egy különleges méhészeti termék, amelyet sokan elsősorban az őszi-téli időszakban tartanak otthon.
Méhpempő: friss, hűtve tárolandó méhészeti termék, amelyet sokan kúraszerűen illesztenek az étrendjükbe.
Ha pedig az a probléma, hogy a gyerek nem szereti a mézet, akkor érdemes lehet a liofilizált gyümölcsös krémmézekkel kezdeni.
Mikor nem elég a méz?
Ezt sem szabad elkenni.
A méz, propolisz vagy méhpempő nem helyettesíti az orvost.
Ha a gyermek nagyon rosszul van, nehezen lélegzik, kiszáradás jelei jelentkeznek, magas vagy tartós láza van, állapota gyorsan romlik vagy a köhögése hosszú ideig fennáll, orvosi segítséget kell kérni.
Az akut köhögés mögött legtöbbször vírusos felső légúti fertőzés áll, és általában magától javul, de bizonyos tünetek esetén további kivizsgálás szükséges.
Méz gyerekeknek – a lényeg röviden
Az iskolakezdéssel együtt elkerülhetetlenül jönnek a náthás, köhögős időszakok is.
A méz gyerekeknek 2 éves kor felett nemcsak finom élelmiszer: akut köhögésnél korlátozott, de valódi tudományos bizonyíték is van arra, hogy enyhítheti a tüneteket.
A propoliszt és a méhpempőt érdemes természetes méhészeti termékként kezelni, nem gyógyszerként.
És ha a gyerek még nem szereti a mézet?
Ne akkor kezdjük el megszerettetni vele, amikor beteg. Egy epres, málnás vagy más valódi gyümölccsel készült krémmézzel sokkal könnyebb lehet az első találkozás.
Nézd meg a FrissMéz méhészeti termékeit és gyümölcsös krémmézeit, közvetlenül a termelőtől.
Gyakori kérdések
Adható méz gyerekeknek köhögésre?
Igen, 1 éves kor felett. A NICE szerint korlátozott bizonyíték alapján a méz segíthet az akut köhögés tüneteinek enyhítésében. Egyéves kor alatt azonban nem adható.
Milyen mézet adjak annak a gyereknek, aki nem szereti a mézet?
Érdemes enyhébb ízű mézzel vagy valódi gyümölccsel készült liofilizált krémmézzel kezdeni.
Keverhető a propolisz mézzel?
Ha az adott propolisz készítmény gyermek számára használható, a címkén meghatározott módon történő alkalmazásnál a méz segíthet elfedni az intenzív ízt.
A méhpempő méz?
Nem. Teljesen különböző méhészeti termék. A dolgozó méhek termelik, és a friss méhpempőt hűtve kell tárolni.